奖励货架设计得好不好，直接决定积分制能不能跑通。原则只有一句：体验 > 物品，可控成本 > 昂贵礼物。下面按年龄给你一份可直接抄的清单。
一、设计奖励货架的 3 条原则
- 体验优先：一次亲子游戏、晚睡 15 分钟，比一个新玩具更让孩子期待，也更便宜。
- 分档设置：小奖（立刻能换）、中奖（一周可达）、大奖（月度目标），让孩子随时有奔头。
- 成本可控：大奖可以是「决定全家周末去哪」，几乎零成本却很有分量。
二、3–5 岁：低分即奖，重仪式感
选今晚的故事书
约 10 分 · 小奖
多讲一个睡前故事
约 10 分 · 小奖
贴纸随便选一张
约 10 分 · 小奖
当一天「小管家」
约 20 分 · 小奖
去公园多玩 20 分钟
约 30 分 · 中奖
周末选一次零食
约 30 分 · 中奖
三、6–9 岁：自主权与陪伴时间
决定晚餐吃什么
约 30 分 · 中奖
额外 30 分钟屏幕时间
约 40 分 · 中奖
邀请朋友来家玩
约 50 分 · 中奖
一起做手工/烘焙
约 50 分 · 中奖
去一次游乐园/动物园
约 100 分 · 大奖
挑一本想看的书
约 80 分 · 大奖
四、10 岁以上：社交与成长型奖励
晚睡 30 分钟权
约 50 分 · 中奖
自己安排半天时间
约 80 分 · 大奖
一笔小额零花钱
约 100 分 · 大奖
选一次家庭出游地点
约 120 分 · 大奖
报名一项兴趣课体验
约 150 分 · 大奖
请朋友看一场电影
约 150 分 · 大奖
五、积分兑换建议参考
| 档位 | 建议分值 | 兑换节奏 | 例子 |
|---|---|---|---|
| 小奖 | 10–20 分 | 当天/次日 | 选故事书、贴纸 |
| 中奖 | 30–50 分 | 每周 | 决定晚餐、朋友聚会 |
| 大奖 | 100–150 分 | 月度 | 出游、兴趣体验 |
小提醒：分值要和孩子「记一笔能拿多少分」匹配。若日常行为大多 +3~+5，那「100 分大奖」大约对应两周积累，节奏刚好；若行为分定得过高，大奖会遥不可及而失效。具体怎么配，可参考行为奖励模板里的分值。
六、把货架搬进工具里
在 Star Rewards 里，奖励就是「礼物货架」：每条奖励设好分值，孩子攒够分一键兑换，兑换记录全家可见。配合行为模板和积分趋势图，整个循环自动跑起来，你只需要在孩子兑换时痛快兑现。